December 20, 2017

他人との関係性、特に自分にとって大切な人の扱い方は、自分自身の扱い方の映し鏡である、と考える事ができます。 まずは、「私は充分頑張っている」と、今のご自身を受け止めてあげましょう。

September 14, 2017

デスクワークの人、立ち仕事の人向けにCoco先生がヨガポーズをご紹介♪

August 24, 2017

お釜は気候が暖かい間しかいけないところなのですが、 空気もおいしく、今回は曇り空でしたが、空に限りなく近い 世界にいる感じがしました。 秋には紅葉もきれいなので、また行きたいところです。

August 22, 2017

Welle Meメンバーで

女子旅に行ってまいりました!!

見渡す限りの

農園風景、田園風景に

頭も心もすべてが

癒されました。

都会に住んでいる私たちは日々こういう

風景を直接目にすることはありません。

こんな風景を思い浮かべながら

お米を炊くと、

一層おいしくいただけそうな

気がします♪

ナス畑にも

おじゃまさせていただき、

ぱしゃり♪

Coco先生はだじゃれが

大好き・・・

『ナスばなる』

『ナスねばならぬ』

・・・笑

(どうか一緒に笑ってください笑)

こ~~んなに綺麗にならんだ

ナスたちを前に失礼しました笑 

山形県はだだちゃ豆でも

有名なんです◎

今回はそんなお豆さんにも

...

June 26, 2017

人と対話するとき全てにおいて重要なのは、「聞く姿勢」 です。自分が話しているとき、相手がしっかり聞いてくれていると気持ち良く話せますよね。聞き上手は愛され上手♥聞くときの姿勢について、ポイントを3つ、お伝えしましょう。

June 26, 2017

元気なお腹とは、腸内環境が整っているお腹であるということ。「腸内環境が整っている」とは、お腹の中にあるたくさんのマイクロバイオウム(微生物糞)の善玉菌(わたしたちの健康を促してくれる菌)の割合が、悪玉菌(私たちの健康を損ねる菌)を上回っている状態のことをいいます。

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