December 1, 2019

今週は、アメリカで 1 年のうちでもっと大きなイベントのひとつである感謝祭「Thanksgiving」です。

この後クリスマス、新年とイベントが続くため、本格的にホリデーの季節が始まります。

何かとバタバタ忙しく、気温もぐっと下がるこの時期に、しっかり体調管理をしたいものですね。

今回はアメリカのスーパーで買える、冬におすすめのセルフケア アイテムをご紹介します。

 


 

ターメリック パウダー

 

スーパーの紅茶・コーヒーの棚に行くと、ターメリック(ウコン)を使った製品をたくさん見かけます。

ターメリックは抗酸化作用、抗炎症を...

November 2, 2019

バイオダイナミック農法にとって、もうひとつとっても大事があります。それは、月の満ち欠けを基に日々の作業を行うことです。 私たちのカラダも月の満ち欠けに影響されるように、土壌やワインの性質もその周期をうまく利用することがより美味しいものができるんです。 バイオダイナミック農法のカレンダーというのがあって、太陽、月、惑星と地球の位置関係や生命体の成分が天気から受ける影響などに注意して、種まきをする日を決めたり、ワインに手を加える日を決めたりします。 バイオダイナミック農法のカレンダーでは、日々を以下のように4つに分けます。...

October 1, 2019

よく、ビオ、オーガニック、バイオダイナミック、というと、化学肥料や農薬を使わないこと、遺伝子組み換え技術を利用しないこと、などが取り上げられると思うのですが、じつはそうしたことはあとから加わってきたこと。根本にあるのは、 「自然がもともと持っている力を尊重した方法で生産する」 という考え。病気から自分のカラダを予防する力や自然治癒力など、もともと持っている力をできるだけそれを邪魔しないように。そして毎年作物を採ったらそのあとはコンポスト(有機物が微生物によって完全に分解された肥料)を与えて、土壌を休ませる...

September 1, 2019

チャオ!

イタリアのワイナリーからお届けしています、まやです。

今回お伝えしたいテーマは、だれでも始められるスローフードな毎日。
どんなことから始められるの?とよく聞かれるのですが、始めるととっても楽しいのでここでみなさんにシェアしたいと思います。

Step 1 :おいしい!安い!旬を選んで食べるコツ

まず基本となるのが、季節ごとの旬な野菜・くだものを選んで食べること。

いたってあたりまえのこと?と感じた方は、もう知らぬ間にスローフードを実践しているのかも。

身近に信頼できる農家さん、八百屋さんがあれば、まずは行くたびにその時期の旬のものが...

August 1, 2019

お久しぶりです、サンフランシスコ在住のMaikoです。

日本では梅雨が長引いているようですね、皆さんはいかがお過ごしですか?

雨の日が少し苦手な私ですが、そんな時に生理の時期が重なるとさらに気分が落ち込みますね…

ということで、今日はアメリカでの生理用品事情についてレポートしたいと思います。

こちらに住んでから、日本ではまだ見たことのないような製品やサービスを目にして、実際いくつか試したものもあります。生理の時に快適に過ごすヒントになれば幸いです。

生理用品がもういらない!?そのまま履くだけでいい生理用ショーツ

今話題になってい...

July 1, 2019

こんにちは、ニューヨークよりYukikoです。
 

今回はニューヨークのメトロポリタン劇場からお届けしています。

実は私、昨日まで、アメリカンバレエシアターのマノンという作品に出演していました。

6日間で8公演、ロンドンのロイヤルバレエからの衣装や舞台装置に囲まれ、素晴らしい仲間達と最終日を迎えました。

毎日スタンディングオベーションでのカーテンコールは、感謝の気持ちでいっぱいでした。

明日からは白鳥の湖が始まるので、また1週間気持ちを切り替えて楽しみます♡

ニューヨークも、季節はすっかり夏らしくなりました。
冬はとても寒かった...

June 10, 2019

Ciao!

イタリアからお届けしています、まやです。
 

こちらに住み始めてから、ワインの仕事をしています。
 

ワイナリーの仕事の一番好きなところは、四季を身近に感じながら働けること。

まったく同じブドウ種でも、土壌や気候の違い、そして作り手によってワインの味わいが変わってくる、、、

そんなところにときめきつづけています。

今月お伝えしたいテーマはスローフード。

スローフード、スローライフ。

日本でもよく耳にするこの言葉、いったいどういう意味なの?

と聞かれることがよくあります。

スローフードのコンセプトをまるっと説明すると、ポイントは3つに絞ら...

May 1, 2019

こんにちは!

ロンドンでヨガインストラクター・パーソナルトレーナー・ヘルスコーチをしている、カーリーです。

これからWelle Meパートナーとして、日本のみなさんとつながっていけることをとても嬉しく思ってます!どうぞよろしくお願いします。

それでは早速、あなたの毎日をいい感じにするウェルネスティップスをご紹介させて頂きます。

今日は、生活のあらゆる面で自由になるための鍵、「考え方」についてです。

思考は、私たちが思っているよりも、遥かに強力なものです。

この事実を把握せずに、思考の影響力を見くびっていることが、多くの人が不必要に苦しむ原因にな...

April 1, 2019

向こうから告白してきたくせに全然大事にしてくれないと嘆いたり、相手のためを想ってやったのにあまり喜んでもらえなくてがっかりしたり。

パートナーシップにおいて、「愛情表現が伝わらない」と思い悩むことはありませんか?

もしかしたら、その原因はお互いの「好みの愛情表現の違い」にあるかもしれません。

この記事では、Welle Meの海外パートナーでヨガインストラクターのAmy(エイミー)が、より良いパートナーシップを築く上で大切な愛情表現(愛を伝え、受け取る方法)について教えてくれます。

きっとパートナーとのすれ違いの謎が解けて、関係性を深めるヒン...

March 1, 2019

お元気ですか。ニューヨークよりYukikoです。

ニューヨークからの魔法シリーズも、いよいよ最終回となりました。

今回も私の大好きなニューヨークの街より、1日1日をより楽しく、輝かせていく魔法をお伝えしていきますね!

体感温度がマイナス20度を超えた日が数日あったニューヨーク。

今年は久しぶりに本格的に寒さを感じる冬でした。

そんな寒い冬には、アウトドアのアウタージャケットやパンツが大活躍!

寒くても身軽でいられる嬉しさを感じて過ごした冬でもありました。

3月に入りまだまだ寒いですが、青い空や澄み切った空気から、春の訪れを少しずつ感じてきています...

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