January 3, 2020

A HAPPY NEW YEAR!

新しい年、そして新しい10年の始まりを迎える2020年は、心機一転スタートできる良い機会になりますね!

これからもスパイス&ハーブのある暮らしをお届けしていければと思いますので、よろしくお願いします^^

さて、この時期はこんな不調を感じることがありませんか?

・年末年始の食べ過ぎで胃腸の調子が悪い

・ハッピーな気持ちで新しい年をスタートしたい

・乾燥肌が気になる

そこで今回は、「ネロリ」の精油をご紹介します!

ネロリは、ビターオレンジの木に咲くお花から抽出されます。

白く凛と咲く美しいお花は、純潔の象徴とも言われて...

December 1, 2019

今回ご紹介するのは、真冬の風邪対策におすすめしたい「ミルラ」の精油。

実は、イエスキリストが誕生したときに、三賢者によって黄金とフランキンセンスとともに捧げられた精油でもあるので、そんな歴史に思いを馳せながら、クリスマスシーズンに、ぜひ取り入れていただけたらと思います♪

ミルラは、スモーキーな薫香の香りが特徴。

古代から香料、お香、薬、化粧品や防腐剤として使用されていました。

古代エジプトでは、太陽神のために正午に焚く習慣もあったそうです。

では、その効能をみていきましょう

・心への働き

気持ちを明るく保ち、しっかりと持ち上げてくれます。

無気力な...

November 1, 2019

11月になり、ようやく秋の訪れを感じられるようになってきましたね!

寒暖差によって自律神経も乱れがちなこの時期は、

「自分にとっての心地よい」を感じられる時間をぜひたくさん増やして、

いつも以上に、ゆるりと過ごすひとときを意識してとってくださいね♪

今回ご紹介するのは、うっとりするようなエキゾチックで甘い香りが特徴の「ジャスミン

白いは花は太陽が沈むと共に花を咲かせ、濃厚に香ることから、インドでは「夜の女王」とも呼ばれます。

月夜の晩に、まるで月光のように輝いて咲くので、ペルシア語の「ヤスミン=小さな月光」という意味の名前がつけられました。

...

October 1, 2019

10月に入り、爽やかで秋めいた気候になってきましたね。

夏に比べて過ごしやすくはありますが、

何となく物悲しくなったり、

夏の疲れがまだ抜け切れていないのを感じたり、

お肌の乾燥が気になったり、、、

ということありませんか?

そんなあなたに、今回は「カモミール・ローマン」の精油をご紹介します。

りんごのような甘く優しい香りがすることから、「大地のりんご」という意味のギリシア語 chamaimelonが語源となっています。

一方で、その香りや可愛らしい見た目とは裏腹に、踏みつけられてもすぐに立ち直ることから「逆境におけるエネルギー」「母の強さ」の象徴...

September 1, 2019

今回は夏の疲れがたまっているあなにオススメのスパイス「カルダモン」をご紹介します。

栽培や収穫が難しく、手間がかかることから、サフラン、バニラに次ぐ高価なスパイスとして知られるカルダモン。

紀元前数千年前から生薬やスパイスとして使われてきた世界で最も古いスパイスの一つです。

体を冷やし消化を助ける働きから、気温が50度を越すアラブ諸国では、日常生活に欠かせないスパイスの一つとなっていて、

コーヒーにカルダモンで香り付けをした「カルダモンコーヒー」で招待客をもてなすことは歓迎のシンボルともされています。

チャイやカレー粉の原料としても必須のスパ...

August 1, 2019

今回は、暑い夏を美しく乗り切るためのアロマ「レモン」をご紹介します。

レモンといえば、ポピュラーな香りですが、アロマテラピーとして取り入れている方は意外と少ないのではないでしょうか?

レモンは南インド原産と考えられていて、料理をはじめとして薬用、香料用として世界中で親しまれています。

2世紀にギリシアに伝播し、7世紀頃にはペルシア・エジプトに広がったとされています。

フレッシュで鋭い柑橘系の香りは、心身をリフレッシュさせ、気持ちを明るく高揚させ、体のエネルギーを高める働きがあります。

頭脳を明晰に保ち疲労感を防ぐので、やる気が出ない時や集中...

July 1, 2019

湿気の多い日も増えて、心はモヤモヤ、体もスッキリしない感覚を感じていませんか?

そんなあなたにオススメなのはレモングラスの精油。

レモンに似た清涼感のある香りが心と身体をシャキッと爽快にさせてくれます。

レモングラスといえばトムヤムクンでもお馴染みのとおり、東南アジア料理の食材としても欠かせないハーブ。

レモングラスには食欲増進作用や、消化器系の機能を高める作用があるので、料理に使われるのも納得ですね。

また、ハーブティーとしても人気があり、他のハーブとブレンドすることでレモンフレーバーをもたらし、飲みにくいハーブティーを飲みやすくしてくれる...

June 1, 2019

6月になりましたね!

6月といえば梅雨。

今月の中旬頃までには全国各地で本格的に梅雨入りし、7月終わり頃まで続くと言われています。

梅雨になると何となくカラダが重だるくなったり、天気がすぐれない日が続いてエネルギーの巡りが滞るような感覚になることはありませんか?

そこで、今月は滞りを解消してスッキリさせてくれる精油「マジョラム」をご紹介します。

地中海沿岸で、小ぶりでたくさんの白い花を咲かせるその姿は、愛らしくも力強くもあります。

スパイシーで温かみのある香りが特徴のマジョラムは、料理の食材として聞いたことはあっても、精油として活用している方は...

May 1, 2019

新しい元号「令和」がスタートしましたね!

世の中はお祝いムードに包まれ、4月に引き続き、気持ちを新たに過ごそうとしている方も多いのではないでしょうか。

一方で、この時期は長いGWのお休みを終えて、心身がお仕事モードに切り替えられなかったり、春の新生活の疲れが出やすかったりする時期でもあります。

今回は、そんな時にあなたの心をサポートしてくれる強い味方「ホーリーフ」の精油をご紹介します。

ホーリーフは和名が芳樟{ホウショウ)と呼ばれるクスノキ科の樹木。中国、台湾、日本、ベトナムなどの暖地に生息し、樹高10~30mほどにもなります。

その香りは、...

April 1, 2019

新しい始まりの月、4月になりましたね。

お花見など、外に出るのも気持ち良くなってくる季節ではありますが、

まだまだ花粉症が辛い方も多いのではないでしょうか?

花粉症のピークは、一般的に2~4月と言われていますが、

意外と量も種類も多いのが5月なのでまだ油断はできないのです。

さらにこの時期は、新生活への期待と不安が入り混ざって心が不安定で、

ソワソワしてしまうこともありますよね。

そこで今回は、上記のお悩みにダブルでサポートしてくれる精油「ユーカリ」をご紹介します。

ユーカリは古くからオーストラリアの先住民アボリジニに使われており、葉を傷に巻いたり...

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