January 18, 2018

1月のセルフケアポイント:免疫力アップ、胃をいたわる、リラックス

  • 一年の節目を迎え、内省力・未来志向が強まる。

  • イベント・お祝いごとが多く、お祭りムードが続く

  • 移動疲れや気疲れもたまりますいので、リラックスする時間を大切に。

  • 先月に引き続き飲食過多になりやすく、胃腸は疲れやすい

  • 乾燥による粘膜の乾燥とウィルスが舞いやすくなり、風邪になりやすい

  • 体温が下がり、免疫力も落ちやすく体調管理が難しい

January 18, 2018

新しい1年がスタートして、目標や挑戦したいことを考えた方も多いのではないでしょうか。

色々と前向きに頑張ろうとするのだけど、この時期は新年会やイベントごとも多く、思うように過ごせなくて焦ってしまう。年末やお正月からの外食続きで、何となく胃腸の調子も悪い気がする。そんな感覚になることはありませんか?

そんなあなたにおすすめの精油は「オレンジ・スイート」です。

太陽の光がサンサンと降り注ぐ地中海沿岸やアメリカ西海岸で主に育つオンレジ。

爽快さと甘さのある香りは、新しい空気を心身に送り込んで、気持ちを高揚させてくれます。

色々頑張ろうとして焦ってい...

January 18, 2018

豚肉(走る豚)
熊本菊池市原

武藤勝典さん
「放牧をしながら、なるべく豚にストレスをかけずに育てています」

豚は実は好奇心が旺盛で、養豚場に着くと豚が寄ってきました。

豚が走る所を初めて見て感動。養豚場を訪れたシェフが豚を評価するのは「肉付きがいい」こと。実は、出荷される時期によって肉付き・味が違います。冬は油のノリがよかったり。

「四季折々で味の変化を楽しんでほしい。」

そんな想いは、豚の育て方にも表れています。

食事は他の農家さんから頂いた、無農薬の土から取れたバランスの良い野菜を与えています。餌の値段が少し値段が高くても、遺伝子組み換えで...

January 18, 2018

ヨガの先生であるColetteさん。

パートナーと共に2017年の1月から世界中を旅しているそうです。

そんな彼女は、どんな体験をし、何を感じているのでしょうか?
彼女のライフスタイルから、人生をさらに楽しむヒントを見つけてみてください

2017年9月 Collette Davis(コレット・デイビス)先生 インタビュー in バリ島ウブド

Collette:日本の皆さん、こんにちは。私の名前はコレット・デイビスです。ヨガインストラクター兼フリーランスライターをしています。2017年1月からパートナーと一緒に世界旅行に出て、2017年9月の...

January 18, 2018

1月を迎え、いよいよ新しい1年のスタートです。
あなたのやりたいこと、挑戦してみたいことは何ですか?ノートやボードに、書き出したり、イメージ写真を貼るのはワクワクする作業ですよね!
 

でも、年末から忘年会やイベントが続いていて、お正月も美味しいものをたくさんいただいて、今度は新年会ラッシュ。

朝ベッドから出られなかったり、何となくだるかったり、むくみが気になったりしていませんか?

それは、もしかしたら年末からのイベント続きで胃腸が疲れているサインかもしれません。

そこで、そんなあなたにおすすめのハーブは「マルベリーリーフ(桑の葉)」です。

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