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WELLE MEのちょっといい感じ部

渋谷のラジオ「WELLE MEのちょっといい感じ部」

毎週金曜21:00-21:30 放送中📻



👩🏼‍⚕️リスナーからのお悩みにお答えする『ウェルミー保健室』


Q 年末からお正月にかけて、お餅、ご飯、お酒など、暴飲暴食してしまいました。何かケアできる方法はありますか?

 

A 胃腸の調子を整えてくれるハーブ「月桃」がおすすめ。

沖縄の方言では、「サンニン」と呼ばれています。

 

ホオズキのように小さく、中にたくさんの白い実が詰まっています。

この実は、スパイシーでチャイに入れるとすごく美味しいんです。


種にはミネラルや食物繊維が多く含まれているので、便秘解消にも良いです。

また、代謝をアップしてくれるのでダイエットにも。


抗酸化作用のある成分「ポリフェノール」は赤ワインの数十倍も含まれていると言われているので、パワフルなハーブです♪


是非取り入れてみてくださいね✨

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