1月のセルフケアポイント

January 18, 2018

 

1月のセルフケアポイント:免疫力アップ、胃をいたわる、リラックス

 

  • 一年の節目を迎え、内省力・未来志向が強まる。

  • イベント・お祝いごとが多く、お祭りムードが続く

  • 移動疲れや気疲れもたまりますいので、リラックスする時間を大切に。

  • 先月に引き続き飲食過多になりやすく、胃腸は疲れやすい

  • 乾燥による粘膜の乾燥とウィルスが舞いやすくなり、風邪になりやすい

  • 体温が下がり、免疫力も落ちやすく体調管理が難しい

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