5月のヨガ:座ったままできる!肩こり解消リセットヨガ

May 5, 2018

こんにちは。Welle MeのCocoです。

 

5月、いかがお過ごしですか?

新緑が美しくみなぎり、とても心地よく過ごしやすい季節ですよね。

ただ、朝晩の寒暖差をはじめ、仕事やプライベートでも何かと変化の多い春。

疲れが溜まってきたなぁという方も多いのではないでしょうか。

 

今月のヨガでは、そんな疲れを吹き飛ばす、「座ったままできる!肩こり解消リセットヨガ」をお届けします。

 

タイトルの通り、全て座ったままできる内容なので、仕事の休憩中や移動のときなど、隙間時間にさっと実践できるストレッチを8つご紹介しています。

 

こんな方におすすめです

疲れを吹き飛ばしたい

肩こりを解消したい

気分転換したい

眼精疲労が気になる

最近悶々としている

落ち込みやすい自分を変えたい

 

初心者の方でも安心してお試しいただける、シンプルなレッスンとなっています。

 

ヨガで身体も心も軽やかになって、爽やかな5月をお楽しみください。
 

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